Besonders in unserer schnelllebigen Zeit, die oft mit viel Arbeit und wenig Zeit für Erholung verbunden ist, sollte gutem Schlaf eine hohe Priorität zugewiesen werden. Die Stunden, die man schlafend verbringt, regenerieren und befähigen einen, den Alltag mit all seinen Aufgaben zu bewältigen. Deshalb ist es von hoher Bedeutung, gut zu schlafen. Und das geht […]
Weiterlesen ...Der Durchschnittsbürger verbringt etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlaf. Dieser Tatsache ist geschuldet, dass die Schlafumgebung, angefangen mit dem Bett und dem Lattenrost über die Bettwäsche bis hin zur Matratze, auf die persönlichen Bedürfnisse des Nutzers abgestimmt sein sollte. Dass erholsamer Schlaf für die Erhaltung der Gesundheit von großer Wichtigkeit ist, wird von vielen […]
Weiterlesen ...Schlaf ist wichtig. Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, können das nur bestätigen. Viele Faktoren spielen eine Rolle, ob man gut schlafen kann. Es sollte beispielsweise nicht zu warm im Zimmer sein, der Magen sollte nicht zu voll sein und lesen vor dem einschlafen ist besser als fernsehen. Doch was auch enorm wichtig ist, ist die […]
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